みなさん、こんにちは！千葉キャンパスです。
長かった厳しい夏の暑さも和らぎ、すっかり過ごしやすい季節になりましたね。
少し肌寒さも感じる今日この頃ですが、体を動かすには絶好のスポーツ日和！
ということで先日、久しぶりに千葉公園へお出かけして、スポーツとピクニックを楽しんできました！
🍱 まずはみんなでワイワイ！ピクニックランチ
運動の前に、まずは広場でピクニック！
心地よい秋風を感じながら、みんなで外でお昼ごはんを食べました。
「外で食べるご飯って、どうしてこんなに美味しいんだろう？」と会話も弾み、笑顔があふれる賑やかなランチタイムになりました。青空の下で食べると、いつものお弁当も特別に感じられますね。
⚽ 思い思いのスタイルでリフレッシュ！
お腹を満たした後は、いよいよお楽しみのスポーツタイムです！
今回はみんなで同じ競技をするだけでなく、それぞれやりたい活動を選んで自由に時間を過ごしました。
サッカーでダイナミックに汗を流す人
ラリーを続けようと白熱したバドミントン
白熱したフリスビーや本気の鬼ごっこ
職員と対決！全力かけっこ
自然豊かな公園をゆったり巡る散歩チーム
広い公園で思い思いに体を動かし、事業所内とはまた違ったリフレッシュした表情がたくさん見られました！
👟 最後に……ストレッチをお忘れなく！
久しぶりに思い切り体を動かしたこともあり、実は……職員もバッチリ筋肉痛になっています。。。。。
運動後はしっかりと身体を休めることが大切です。
参加されたみなさんも、お家でしっかりストレッチをして、筋肉痛をやわらげてあげてくださいね。
また季節の変わり目ですので、体調管理にも気をつけながら、来月の活動も楽しみにしていましょう！
