梅雨入りし、毎日湿気でジメジメとした日が続いていますね☔
ゆたかカレッジでは雨の日でも元気に体を動かす活動があります！
今回紹介するのは、隔週で行っているボディメイクについてです♪
普段学生の皆さんが楽しく取り組んでいるボディメイクの裏側…
職員の動きについてもフォーカスを当て紹介していきます💡
🌟ボディメイクとは？
現在ボディメイクはZOOMで全キャンパスを繋ぎ、一緒に体を動かしています！
基礎体力のUPや体幹を整える事、 そしてストレッチでリラックス効果を得る事を目的として行っています✨
皆さん楽しみにされている方が多く、朝からワクワクを伝えてくださる学生さんも🎵
そして！担当職員はなんと、沼津キャンパス職員のJ.Kさん！
ZOOM越しに移る職員を見る度に学生の皆さんも笑顔に😊
👇実際の様子はこちら👇
みなさん動きを見ながらトライ！
はじめての動きも職員を見ながら一生懸命マネしています🍀
💻ボディメイクの裏側
職員も動きやすい服装に着替えます 👔▶▷👕
流れの説明から始まり、ストレッチをしっかり行います。
これから体を動かす！という準備が完了すると…
エクササイズ スタート！
徐々に大きな動きを取り入れながら…
リズムもアップし早い動きも😮！
翌日「昨日頑張ったから筋肉痛になった😆」と話される学生も！
参加している別職員も全力で行うと筋肉痛になっています⚡
楽しみながら体を動かすと気持ちも晴れやかになりますね♪
動きを覚えて自宅でも行った！と嬉しい報告も✨
オンラインを通じて別の場所で活動する仲間の顔を見ながら行える事も、うれしいポイントの1つです🌼
ゆたかカレッジ沼津キャンパスでは今年度からの利用も、来年度からの利用も、どちらも受け付けています！
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