今日も元気いっぱい！体を動かしてリフレッシュ✨
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こんにちは。ゆたかカレッジ沼津キャンパスです。
本日は「スポーツ」の授業風景をご紹介します👀
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前日、みんなでボクササイズを行いました！🥊
「ボクシング🥊」と「エクササイズ🏃♂️➡️」が一緒になったものです！
音楽に合わせて体を動かしながら、リズムよくパンチやキックを出していく運動です🎵
最初は動きに戸惑う様子もありましたが、動画や職員の動きに合わせてリズムに乗り、後半には笑顔がたくさん見られました。😊
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初めての「ボクササイズ🥊」でしたが、みなさん汗💦をかきながらも
一生懸命頑張っている様子が見られました👀👀
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ボクササイズは、全身を使うので良い運動になるだけでなく、ストレス発散にも効果的です。
「体力づくり」や「リフレッシュ」にもとてもいいですね✨
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みんな終わったあとは「楽しかった！」「またやりたい！」と、とても満足そうな表情をしていました😊
これからも体を動かす活動を通して、健康づくりやリフレッシュの時間を大切にしていきたいと思います。
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ゆたかカレッジ沼津キャンパスでは様々な授業（プログラム）、行事、お役立ち情報を
これからも発信していきます！
次回のブログもお楽しみに！✨
11月8日（土）と12月6日（土）オープンキャンパス！
中途利用や就労移行支援からの利用も受け付けております。
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