先日、社外講師として素敵な、くぼたゆう先生に来ていただき椅子ヨガをご指導いただきました。
一般的なヨガとは違い椅子に座って行うため無理なく、スペースのない所でもできるのが最大のメリット！！
運動が得意不得意にかかわらず全員が参加でき自分が伸びている実感が味わえるカリキュラムとなっております。
御年63歳の私もしっかり足腰が伸び10歳若返った感じです。
私も含め、まだまだ伸びしろだらけの江戸川キャンパスに目が離せませんよ！！
(か)
先日、社外講師として素敵な、くぼたゆう先生に来ていただき椅子ヨガをご指導いただきました。
一般的なヨガとは違い椅子に座って行うため無理なく、スペースのない所でもできるのが最大のメリット！！
運動が得意不得意にかかわらず全員が参加でき自分が伸びている実感が味わえるカリキュラムとなっております。
御年63歳の私もしっかり足腰が伸び10歳若返った感じです。
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